APA TU RIBOFLAVIN ?

Asaalamualaikum semua,
korang pernah dengar apa tu Riboflavin ? ataupun korang ada amalkan vitamin B?

Vitamin B terdapat Tiamin Mononitrat, Riboflavin, Niasiamida, Piridoksin Hidroklorida, Asid Folik, Sinokobalamin, Biotin, Kalsium D-Pantotenat.  

Riboflavin juga dikenali sebagai vitamin B2 yang merupakan salah satu anggota dari keluarga vitamin B complex.

Riboflavin adalah vitamin B yang sangat penting untuk mata, kulit dan juga metabolisme tubuh badan kita.

Shaklee B-Complex membekalkan kesmua lapan vitamin B yang seimbang untuk menguatkan tubuh, melengkapi jurang nutrisi vitamin B. membekalkan kuantiti asid folik dan biotin cukup sesuai untuk tubuh yang sihat.

🔷Vitamin ini memiliki peranan penting dalam menukarkan karbohidrat menjadi gula sederhana yang dikenal dengan nama glukosa. Tanpa adanya glukosa, tubuh tidak boleh menghasilkan tenaga.

🔷Riboflavin juga bertindak sebagai antioksidan untuk menghalang gejala kerosakan yang dibawa oleh radikal bebas seperti kemusnahan sel dan DNA pada organ.

🔷Riboflavin sangat penting untuk menghasilkan pertumbuhan dan pengeluaran sel darah merah.

🔷Riboflavin adalah vitamin larut air, bermakna jika diambil berlebihan ia tidak akan disimpan di dalam badan dan akan disingkirkan melalui proses perkumuhan.

🔷Riboflavin secara semulajadi terdapat dalam makanan, Ia berfungsi untuk mengaktifkan enzim yang terlibat dalam pembentukan tenaga daripada pecahan karbohidrat, protein dan lemak. Namun begitu, Riboflavin mudah dimusnahkan oleh cahaya, air semasa memasak, estrogen dan penggunaan alkohol.

Antara kesan kekurangan riboflavin?

Masalah penghadaman

🔷Sakit tekak dan bengkak

🔷Bengkak dan kemerahan pada lidah

🔷Keletihan

🔷Kudis dan pecah di bahagian mulut

🔷Pertumbuhan perlahan

🔷Keletihan mata

🔷Sensitif kepada cahaya

3) Sumber Semulajadi Riboflavin
🔷Susu
🔷Yogurt
🔷Keju Cheddar
🔷Hati
🔷Daging lembu
🔷Telur
🔷Tuna
🔷Brokoli
🔷Bayam
🔷Makaroni
🔷Roti
🔷Bijirin
🔷Avokado
🔷Cendawan
🔷Yis
🔷Sayur-sayuran berdaun hijau

korang yang tengah mencari vitamin B yang terbaik, boleh lah cuba yang dari shaklee ni.
hana sendiri pun makan tau. especially yang nak berkahwin boleh dah consume 3 bulan awal. sebab sangat bagus untuk tubuh badan kita.

nak tahu tentang vitamin shaklee boleh terus whatsapp hana 0174434992.
nanti kita sembang lebih dehhh.

TQ baca celoteh kalini.
jumpa dipost yang lain okey. BYE!